poker

Tips Bermain Poker Online di Laut!

Otak gemuk = Uang ekstra gemuk

Anda adalah pikiran yang gemuk. Tidak, sungguh, kamu benar-benar. Lebih dari 60% otak Anda terdiri dari lemak tubuh. Apa protein cando untuk membantu otot sendiri, lemak sehat dapat dilakukan untuk otak Anda. Tidak hanya studi menunjukkan bahwa diet tinggi lemak sehat sangat penting untuk fungsi otak yang tepat, Anda akan menemukan berbagai penelitian yang mengungkapkan bahwa diet tinggi lemak sehat dapat MENINGKATKAN fungsi kognitif.

Tanpa lemak sehat, otak Anda pun tidak bisa bekerja. Setiap transmisi yang merusak saraf, hampir setiap penciptaan memori, dan setiap prosedur yang terdiri dari tingkat operasi kognitif yang lebih besar bergantung pada lemak sehat. Mengapa? Setiap membran sel saraf Anda terdiri dari asam berminyak yang berasal dari lemak sehat Anda dalam makanan. Selain itu, selubung mielin yang meningkatkan transmisi saraf dan juga sel Pro Tect sebagian besar terdiri dari efas. Jadi, tanpa lemak yang lebih sehat, Anda akan mati di dalam air Domino QQ.

Orang miskin

Itu tidak akan menandakan Anda harus memiliki Big Mac McDonald’s untuk makan siang, sarapan, dan makan malam. Rahasia untuk mereplikasi kekuatan-kekuatan ini yang bermanfaat terletak pada pemahaman tentang apa sebenarnya lemak itu luar biasa dan juga apa persisnya lemak yang hilang itu mengerikan. Saya akan terus menjaga ini semudah mungkin karena itu akan menjadi sangat kompleks. Lemak trans-lemak, lemak jenuh, dan lemak terhidrogenasi adalah lemak yang buruk. Pola makan yang tinggi pada setiap satu dari ketiganya terbukti meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, dan kelainan Alzheimer, dan juga kelainan lain di mana peradangan berperan besar. Kekhawatiran khusus terhadap orang-orang poker, lemak ini telah terbukti meningkatkan vasokonstriksi otak (aliran darah ke otak) dan meningkatkan pembentukan radikal bebas (kerusakan lebih lanjut pada otak), kombinasi mematikan. Perlu lebih sedikit untuk menyatakan lemak ini tidak ramah otak. Ini adalah hal yang buruk: sebagian besar item makanan yang standar Amerika makan masih dikemas dengan salah satu dari 3 lemak ini yang miskin. Cookies, kentang goreng, daging berteknologi tinggi, makanan olahan susu, makanan cepat saji, dan beberapa makanan lain yang digoreng berat akan merusak fungsi kognitif. Hal penting: Jika Anda khawatir dengan kinerja kognitif, hindari makanan ini sebanyak yang Anda bisa.

Yang baik

Jadi persisnya apa yang akan menjadi lemak fantastis? Mereka pergi dengan nama semua asam lemak utama (EFA). Semua ini adalah lemak yang harus berasal dari diet Anda karena tubuh tidak dapat mengembangkannya. Apakah rencana diet khas Amerika tidak cukup dekat dengan lemak-lemak besar ini, tetapi juga rasio lemak-lemak yang sangat baik juga akan menjadi tidak normal. Esa Omega-6 bersama dengan omega3 telah dianggap sebagai EFA yang paling penting. Diet standar Amerika mencakup rasio sekitar 20: 1 omega-6: omega3. Hubungan yang sempurna harus antara 1-3: 1. Jadi bukan hanya menelan jumlah PUS yang layak penting, tetapi juga proporsi kedua PUS juga sama pentingnya. Sumber daya omega-6 efas termasuk kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan minyak nabati. Sumber asam lemak omega-3 terdiri dari ikan air laut dalam bersama dengan beberapa minyak nabati.

Keuntungan-keuntungan

Jadi apa yang benar-benar hebat tentang PUS ini?

-Mereka terbukti mengurangi vasokonstriksi
-Mereka telah diperlihatkan untuk mengurangi peradangan
-Mereka terbukti meningkatkan jumlah gula darah
-Mereka telah didemonstrasikan untuk meningkatkan fungsi kognitif
-Mereka telah terbukti mengurangi jumlah trigliserida
-Mereka telah didemonstrasikan untuk meningkatkan nyeri artritis
-Mereka telah diperagakan untuk meningkatkan reaksi kekebalan

Saya mungkin terus dan terus.

Istilah kesehatan apa yang akan digunakan untuk merawat?

-melankolis
-Kondisi terkait seperti skizofrenia, bipolar, dan
-Asma
-Radang sendi
Masalah -Kardiovaskular
Penghindaran -Candida
-Tingkat trigliserida
Penyakit Alzheimer
-Penyakit Parkinson

Sekali lagi, saya bisa terus dan terus.

Saya sangat merasa bahwa hampir setiap orang yang berjalan di seluruh dunia ini dapat memperolehnya dengan meningkatkan jumlah total omega 3 efas dalam rencana diet Anda sendiri. Setiap minggu hanya ada penelitian klinis baru yang menunjukkan manfaat tambahan yang baik dari suplementasi asam omega3. Secara pribadi, saya makan lebih dari 20 kapsul minyak ikan per hari. Itulah pentingnya saya percaya suplementasi omega3 benar-benar tentang kesehatan saya.

Pentingnya bagi peserta poker Anda

Teriakan besar. Saya akan bertahan lebih lama. Saya seorang pemain poker. Saya bertaruh untuk hidup. Yah terutama karena asam lemak merupakan bagian penting dari membran sel saraf, yang mereka sangat penting untuk kinerja kognitif. Membran bergizi memungkinkan ponsel untuk berkomunikasi dengan semua permukaan dunia. Mereka memungkinkan glukosa, oksigen, dan komponen lain ke dalam sel untuk produksi energi, sedangkan membiarkan bahan limbah meninggalkan sel. Untuk pemain poker, ini bisa sangat penting. Sepanjang pertandingan poker, sejumlah besar kekuatan emosional dibutuhkan. Tanpa sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *